Suhu panas ekstrem yang tengah melanda Indonesia dan berbagai negara di seluruh dunia dapat memiliki dampak serius pada kesehatan. Selain memengaruhi kesehatan fisik, suhu panas ekstrem juga dapat berdampak buruk pada kinerja otak dan memori seseorang.
Menurut Profesor Asim Shah, Wakil Ketua Eksekutif bidang Psikiatri dan Ilmu Perilaku di Baylor College of Medicine, paparan sinar matahari yang berlebihan dapat membawa perubahan pada kesehatan dan kesejahteraan manusia.
Meskipun sinar matahari penting untuk kesehatan, paparan berlebihan pada saat cuaca panas dapat membawa risiko yang tidak diinginkan.
Berikut beberapa bahaya paparan sinar matahari yang berlebihan terhadap tubuh manusia:
Kehilangan Nafsu Makan: Cuaca panas dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan karena tubuh berusaha mengatasi panas dengan meningkatkan aliran darah ke kulit. Hal ini dapat melambatkan pencernaan dan mengurangi nafsu makan. Meskipun tidak berbahaya, ini adalah respons alami tubuh terhadap cuaca panas.
Kesulitan Berkonsentrasi dan Keterbatasan Fokus: Penelitian telah menunjukkan bahwa cuaca panas dapat membuat seseorang sulit berkonsentrasi. Faktor-faktor seperti kualitas tidur yang buruk, peningkatan kadar kortisol, dan stres dapat memengaruhi konsentrasi dan membuat otak menjadi kabur.
Dehidrasi dan Heat Stroke: Suhu panas dapat menyebabkan dehidrasi, kelelahan, dan bahkan serangan panas (heat stroke). Semua ini merupakan risiko kesehatan yang dapat timbul akibat cuaca panas.
Masalah Kesehatan Fisik Lainnya: Selain dehidrasi dan serangan panas, cuaca panas ekstrem juga dapat menyebabkan masalah kesehatan fisik seperti kelahiran prematur dan infeksi kulit.
Masalah Kesehatan Mental: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suhu tinggi yang berlangsung dalam jangka waktu lama dapat berdampak negatif pada kesehatan mental. Penelitian di New York, misalnya, menemukan hubungan antara panas dan risiko penyalahgunaan zat, gangguan suasana hati, kecemasan, skizofrenia, dan demensia.
Dengan suhu panas ekstrem yang berlangsung, penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Ini termasuk menghindari paparan berlebihan terhadap sinar matahari, menjaga tubuh tetap terhidrasi, dan mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan untuk melindungi kesehatan Anda.
